フィットネスクラブにはスイミングができますが、その他にもホットヨーガも取り入れているところもあります。従来においてもフィットネスクラブではスイミングを取り扱うところはありましたが、さすがにホットヨーガまでプログラムに取り入れているところはありませんでした。現在ヨーガは日本で人気があり、雑誌やテレビなど幅広いメディアで取り上げられることが多くなっています。

ホットヨーガは通常のヨーガとは異なり、高温で湿度が高い環境でヨガのポーズを取ります。ポーズを取る時は基本的にヨガシートを床に敷き、その上でインストラクターさんの指示に従って適切にエクササイズを行います。ヨーガとは異なり、ホットヨーガは高温で多湿なため、その分汗をかきます。安全に行うためにもまずは教室などに通う方は珍しくありません。

もしホットヨーガが出来るフィットネスクラブを利用すれば筋力トレーニングやスイミングの他にもホットヨーガができるので、様々な種目を体験できます。また、ホットヨーガは女性の方が参加しやすいですからカップルでフィットネスクラブに入会し、男性は筋力トレーニングやスイミングを女性はホットヨーガを行えるため、楽しく通うこともできるのではないでしょうか。